首の痛みについて【第2弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、首の痛み【第2弾】についてご紹介いたします。

皆様は、首の痛みにお困りの方いらっしゃいませんか？

長年首コリや痛みなどを抱えている方は多いかと思います。

そこで今回は、特に多いとされる首の痛みになる要因ついていくつか取り上げていきます。

◎首の痛みの要因とは？

　1.デスクワーク

　このデスクワークによっての痛みが一番多

　いとされています。

　長時間同じ体勢を続けると、頚椎に負担が

　かかり、首の周囲の筋肉が緊張し、首のこ

　りや痛みを引き起こします。

　

　また首や肩の筋肉の血流が悪い状態になっ

　ている為、特に目にある神経に影響を及ぼ

　し、眼精疲労を起こりやすくなります。

_{※”眼精疲労について”という記事で、眼精疲労に関する詳}

_{細を載せていますので是非ご覧ください！}

_{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=27}

　2.猫背

　猫背は首のコリや痛みを引き起こす状態と

　して、問題視されています。

　理由は朝から夜に至るまで、一日中スマホ

　を使っていることが関係しているからだと

　いわれています。

　

　背中の状態が丸くなっていることはもちろ

　ん、耳の位置が肩の位置よりも前へ突き出

　している状態も猫背になります。

　なのでスマホが原因で猫背になると、背骨

　のS字状の弯曲が崩れて、重い頭を支える首

　や肩の筋肉に必要以上の負荷が加わり、首

　のコリ・痛みを起こしやすくなってしまい

　ます。

　_{※”猫背について”}

 _{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=50}

　3.肩こり

　肩こりによって、首のこりや痛みを引き起

　こしてしまうことがあるといわれています。

　それは、僧帽筋という筋肉が傷めてしまう

　と肩のこりだけでなく、首筋や首のこり・

　痛み・頭痛・吐き気を起こします。

　肩こりは、僧帽筋の血液循環が悪くなるこ

　とで筋肉が拘縮を起こし、こりや痛みを起

　こします。

　_{※”肩コリ解消のストレッチ法”}

_{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=63}

　_{※”五十肩に効果的な体操を行ってみてください！”}

_{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=165}

_{※”肩こりの原因は筋肉の緊張からくるもの？”}

_{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=168}

　4.歯の噛み合わせが悪い

　歯の噛み合わせの不良によって、首のこり

　や痛みなどが起こります。

　主に抜歯や虫歯、歯並びが要因で起こると

　いわれています。

　この歯の噛み合わせが少しでも悪くなるだ

　けで、首や肩など全身にまで影響が及んで

　しまいます。　　

　また噛む時の左右のバランスにも影響し、

　顎付近の骨や筋肉に負荷が加わります。

　このように噛み合わせが悪いだけで、首の

　こりや痛み・肩の痛みなどの症状を起こし

　ます。

　

　5.ストレスによる自律神経を乱れ

　首のこりや痛みには、精神面・肉体面のス

　トレスの両方が関係していると言われてい

　ます。

　これらのストレスは、体の機能を整える働

　きをしている自律神経を刺激し、その働き

　を過剰にしてしまいます。

　自律神経の働きが過剰な状態とは、筋肉が

　緊張して血管が収縮して血流が悪くなった

　状態になります。

　そして、血流が悪くなると筋肉に疲労物質

　が溜まりやすくなります。

　このようにストレスを受け続けることで、

　筋肉が硬くなり、血液の循環障害によって

　疲労が蓄積し、その結果首のこりが取れな

　いといった結果となります。

　

　6.腸腰筋の縮みこみ

　_{※”首の痛みと腸腰筋の関係性”の記事で詳細を書いてい}

_{ますので是非参考にしてください！}

_{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=202}

　等があります。

首の痛みは人によって様々です。

また痛みが繰り返し長く続くという方は、何かの病気が原因となっている可能性があります。

その時決して痛みを我慢するのではなく、是非あかつき整骨院へお越しください。

電話でのご相談も受け付けております。

またあかつき整骨院では、マッサージ治療とストレッチ療法を行っております。

マッサージやストレッチを行うことにより、凝り固まった筋肉が次第にほぐれ、血行も徐々に良くなりますので有効です。

また、関節や筋肉の柔軟性の向上にもつながりますので大変効果的になります。

当院では首の痛みを含め様々な疾患対応しております。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。