骨盤矯正について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、骨盤矯正についてご紹介いたします。

　皆様は腰などの不調によって通う方も多い

　骨盤矯正ですが……

　”これで本当に効果があるのかな？”

　”長く続けないと効果が出ないのでは？”

　と思われている方が多くいらっしゃると思

　います。

　今回は、その骨盤矯正について色々とご紹

　介いたします。

◎そもそも骨盤矯正って何なの？

　骨盤矯正は骨盤に付着している筋肉を中心

　として、指圧や関節運動を行いつつ歪んだ

　骨盤を元の正常な位置に戻す施術になりま

　す。

　_{※ただし、整骨院よってそれぞれ施術のやり方が異なり}

_ます。

◎骨盤が歪んでしまう要因と

　は？

　①筋力の減少

　１つ目は、骨盤が歪む原因は筋力の減少に

　なります。

　姿勢を維持する為の筋力が減少し、骨盤や

　背骨を支えられずに歪みが生じてしまうの

　で、日頃から運動の習慣をつけておくこと

　も大切です。

　②筋肉のバランスが崩れている

　２つ目は、筋肉のバランスが崩れているこ

　とになります。

　これは筋肉が凝ったり・張ったリしている

　場合、次第に筋肉の動きが悪くなり、その

　悪くなった動きをかばうので、周辺の筋肉

　に大きく負担をかけてしまい姿勢や歩き方

　がとても不自然なバランスになってしまい

　ます。

　

　そのような時に、前後左右の筋肉のバラン

　スの不均衡となり骨盤に歪みが生じること

　があります。

　また一部の筋肉のみに負担をかけてしまう

　ことに気を付けることや日頃から片側だけ

　に負担がかかっていないか、そして無理な

　姿勢を長時間続けていないか注意をするこ

　とも非常に大切です。

　③日頃からの姿勢

　骨盤がゆがむ要因の3つ目は、姿勢不良で

　す。

　　

　例えば…

　足を組む癖があったり、鞄をいつも片側に

　かけるなどの癖があったりする場合、骨盤

　は歪みやすくなります。

　骨盤が歪まないように日常生活でも、足を

　組まずに背筋を伸ばして座るなど、できる

　だけ正しい姿勢を心掛けるように注意が必

　要です。

　 

☆矯正を行うメリット

　Ⅰ.体のバランスが整う

　特に猫背や反り腰などの姿勢の悪さからく

　るものも、骨盤矯正を行うことで改善が可

　能です。

　またO脚・X脚を正す為にも、骨盤矯正は効

　果があるといわれています。

　姿勢が良くなると、骨盤をはじめとして身

　体全体の骨格の歪みが次第に無くなってい

　きます。

　加えて内臓も元の正しい位置に戻っていく

　ことが期待できます。

　さらに骨盤矯正により、食事制限・適度な

　運動・筋力トレーニングなどと組み合わせ

　れば、理想的な体型へと近づくことができ

　るはずです。

　Ⅱ.体質が改善される

　体に症状として出てくる、むくみ・冷え性

　・腰痛・肩こり・生理痛などは、骨盤の歪

　みが要因となっていることがあります。

　骨盤矯正を行えば、症状の緩和が期待でき

　るかもしれません。

　またもちろん、骨盤以外の骨が原因となっ

　ている可能性も十分に考えられますが、骨

　盤の歪みが原因で、複数の症状を起こして

     いれば、一気に悩みが軽減されることもあ

　ります。

　Ⅲ.精神面にも効果がある

　骨盤を矯正で体質や身体のバランスだけで

　なく、精神面にも良い影響を与えるといわ

　れています。

　イライラの解消・集中力が増大などの効果

　に期待できるようです。

 　等があります。

このように骨盤矯正を行うことにより、上記にある効果が大いに期待できますので、体の症状などでお困りの方は、是非あかつき整骨院へお越しください！

あかつき整骨院では、マッサージ治療とストレッチ療法を行っております。

マッサージやストレッチを行うことにより、凝り固まった筋肉が次第にほぐれていき、血流が全身に行き届くようになりますので有効です。

当院では、骨盤矯正を含め様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。