むくみに効くツボ【第4弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は頭痛・腰痛・肩こりに引き続き、今回は第4弾といたしまして、むくみに効くツボについて取り上げてまいります。

早速になりますが、むくみが起こる箇所をそれぞれ分けてご紹介いたします。

◎目のむくみ

 　①晴明(せいめい)

　晴明は、目頭と鼻の間にあるツボになりま

　す。

　ここを中指で押し上げるようにします。

　これにより、むくみや目の疲れに効果があ

　ります。

　ポイントは、3秒間隔でゆっくり力を入れ、

　後にゆっくり力を抜くようにしてあげると

　よいです。

_{※ここで注意として、強く押さない(優しく押す)ようにし、}

_{晴明のツボを指で当てながら少しずつ緩めてください。}

　②承泣(しょうきゅう)

　承泣は、目の下の骨の際の部分にあるツボ

　になります。

　ここを人差し指の腹で、ツボの箇所に当て

　て、そこからゆっくり優しく押しながら小

　さく円を描くようにしていきます。

　これも晴明のツボと同様の効果があります。

◎脚のむくみ

　③湧泉(ゆうせん)

　湧泉は、足の趾を曲げた時に浮き出る”へ

　の字”のように凹む足裏の中央にあるツボ

　になります。

　ここも晴明のツボと同じような方法で押

　してもらうと良いでしょう。

　ただしこのツボは、個人によっては少しで

　も痛みが伴う場合がありますので、強すぎ

　ない程度で行ってください。

　効能は、水分代謝を促進しむくみの改善を

　行うことができます。

　また、体力回復のツボでもありますのでお

　ススメです！

◎下半身のむくみ

　④血海(けっかい)

　血海は、膝のお皿から指3本分内側にいっ

　た窪んでいる箇所がツボとなります。

　こちらのやり方も晴明のツボのように同じ

　要領で行ってください。

　ここのツボ押しは、座っている時に洋服の

　上からも押せるので大変手軽に行うことが

　できます。

　押すことで、むくみを取るのはもちろんの

　こと、足の疲れも取ることもできる効果的

　なツボとなります。

　特に新幹線や飛行機・電車など、同じ体勢

　(座り動作・立つ動作など)で長時間過ごす

　ことが多い方におススメのツボとなります。

　いかがでしたでしょうか？

　上記以外にもむくみに効くツボは数多くあ

　りますので、ご興味持たれた方は是非お試

　しください！

またあかつき整骨院は、マッサージとストレッチ治療を行っております。

特にマッサージは、むくみ改善に効果がありますので、全力で早期回復へ努めさせていただきます。

当院では、むくみを含め様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。