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自律神経失調症とは？【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】
2021/08/12
神経系,その他
こんにちは！ 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。
本日は自律神経失調症について取り上げてまいりたいと思います。
はじめに自律神経とはなんだろう？という所からお話していきます。
◎自律神経とは？
循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整
する為、自分の意思とは無関係に24時間働
き続けていることものになります。
また、自動的に反応する神経のため、呼吸
・血液循環・体温調節・消化・排泄・生殖
・免疫などの機能を無意識に調整しており、
生命維持には欠かせません。
自律神経失調症になると、体の活動時や昼
間に活発になる交感神経と、安静時や夜に
活発になる副交感神経の2つのバランスが
崩れた状態を意味します。
◎原因
身体的ストレスや不規則な生活や偏った食
事などが挙げられます。
人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神
的ストレスや過労、さらには光や音、温度
などがあります。
自律神経は全身の器官をコントロールして
いる為、そのバランスが崩れてしまうと様
々な症状が現れます。
複数の症状が別々に現れることもあれば、
同時に3つ、4つの症状が重なることもあり
ます。
自律神経のアンバランスに随伴しやすい精
神症状としては、イライラや不安・不眠・
記憶力や集中力の低下・感情の起伏が激し
くなるといったものがあります。
☆治療
心身のストレスに起因する自律神経の乱れ
には…
・可能な限り環境の調整を行うこと
・十分な睡眠を取って休息を図ること
・生活リズムを整えること
過度の飲酒やカフェインの過量摂取などの
習慣を改めることも重要になります。
また、心身をリラックスさせる方法を見つ
けることも予防につながります。
心と身体は密接に関係しており、表裏一体
です。
自律神経の乱れは身体の筋肉にもしっかり
あらわれます。
当院では身体をリラックスさせることにより
自律神経にアプローチしていきます。
特に頭部へのアプローチは効果的です。
お悩みの方は、是非一度ご来院ください。
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あかつき整骨院
【定休日・営業時間】
平日 10：00～21：00(受付終了 20：00)
休日：火曜・金曜
土・日・祝日 9：00～18：00
(受付終了 17：00)
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本厚木駅東口から徒歩4分
神奈川県厚木市中町2-13-14
サンシャインビル601
電話番号：046-205-4169
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・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に
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