ストレスによってなぜ体が歪んでしまうのか？【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、ストレスによって体が歪んでしまうことについてご紹介いたします。

◎なぜストレスで体が歪む？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　日常生活や仕事での業務により、私達は内

　臓や筋肉に少しずつ疲労が溜まってきます。

　こういった疲労から体を守る為の反応とし

　て、脳から体へ信号を送り、一種の防御反

　応を起こして、体を歪ませてしまうのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　・特に多いとされる例として、デスクワー

　　クがして挙げられます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

　　デスクワークは長時間同じ姿勢を行う為、

　　時間が経つにつれて疲労が少しずつ溜まっ

　　ていきます。

　　そのような状態になると、足を組んだり

　　・肘をついて寄りかかるといった疲労が

　　蓄積しない体勢となります。

　　この状態に体が慣れると、それに体が順

　　応し、歪みが発生します。

　　他にも…

　　◎呼吸

　　普段から当然のように行っている呼吸に

　　も体の歪みにつながる要因になります。

　　

　　呼吸には２種類あって、深い呼吸と浅い

　　呼吸があります。

　　深い呼吸

　　深呼吸をすることによって、リラックス

　　効果をもたらして、体全身の緊張を緩和

　　させ、自律神経の乱れの改善などに非常

　　に効果があります。

　　浅い呼吸

　　浅い呼吸の場合は、特に胸の筋肉をよく

　　使う為、後ろにある背中が緊張してしま

　　い、猫背や背骨がねじれ、側弯症といっ

　　た不良姿勢を引き起こす要因になります。

　　

　　普段から意識的に深い呼吸を行い、癖を

　　つけるとよいでしょう。

　　今回の記事にご興味を持ちましたら、ご

　　自分で是非詳しく調べてみるのもいいか

　　もしれません。

　　

当院では体の歪みを含め様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。