足首が硬いとどうなる?【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】|保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

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サンシャインビル601
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足首が硬いとどうなる?【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

2024/01/31

足の痛み

こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでいます、あかつき整骨院です!


本日は、足首が硬いと生じることについてご紹介いたします。






◎足首が硬い方の特徴は?



 足首が硬くなるということは、硬くなる原

 因は必ずあります。

 立つ・歩く・座る等の日常のあらゆる動作

 に支障をきたします。

 どのようなことが起こるのかご紹介してい

 きます。





 ①外に出て歩く頻度が少ない


  基本的に筋肉や靭帯は常に動かさないと

  次第に硬くなります。



 要因として…


 ・運動不足


 ・加齢による身体機能の低下


 ・毎日の生活リズムの乱れ


  等



 により、自身が思っている以上に歩く機会

 が少なくなっています。


 



 ②足首の使い方が分かっていない

 
  現代の日常生活は、昔と比べて足首を柔

  軟に動かすことがなくなっています。

 


  例. 和式トイレのしゃがみ動作

     雑巾掛けをする




  またハイヒールやブーツなども関係して

  きます。

  これは足首を固定し動きが制限される為、

  かかとが不安定になり、蹴り出す歩き方

  ができずに、足首の動きが鈍くなります。








◎足首が硬くなるとどうなる?



 Ⅰ.足首の血の巡りが悪くなる


  足首の柔軟性が失われると血の巡りが滞

  ると冷え症やむくみの症状が起こってし

  まう可能性があります。


 



 Ⅱ.下半身に大きな負荷を与えてしまう



  足首の硬くなり柔軟性がなくなると、本

  来外からの衝撃を吸収する足裏の機能が

  困難となり、徐々に外力からの衝撃が別

  の箇所に波及し、膝痛や股関節痛・腰痛

  などの症状が出てきます。


  加えて下半身にかかる負担をかばう為に

  姿勢が歪んで、やがては肩こりや首の痛

  みに悪化してしまうことがあります。

  

  


 Ⅲ.ケガしやすくなる


  足首が硬さがあると、足先を上へあげに

  くくなり、つまづきやすくなります。

  足首の柔軟な動きは、特に外部からの衝

  撃の吸収が不可欠になります。



  ※また体の姿勢が歪む為、筋肉の疲労が蓄積していき、

   ふとした場所で転倒や骨折をすることも多くありま

   すので注意が必要です。
  


当院では上記のような足首の硬さを含め様々な疾患対応しております。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



   あかつき整骨院






【定休日・営業時間】



   平日 10:00~21:00(受付終了 20:00) 



   休日:火曜・金曜



   土・日・祝日 9:00~18:00


                             (受付終了 17:00)    




【アクセス】 小田急線 



   本厚木駅東口から徒歩4分



   神奈川県厚木市中町2-13-14 



   サンシャインビル601



   電話番号:046-205-4169    





【ご予約方法】



 ・お電話で直接予約



・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また


 右下のメニューバーのLINEからあかつき


 整骨院公式アカウントを友だち追加をして


 いただくとこちらからでもWEB予約がいつ


 でも可能となります


               



   また当院がどんなことを行っているかを詳し


   く知りたい方、どのように治療を行うのか知


   りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ


   項目がありますのでそちらからご覧ください




 ・日常生活を快適に過ごしたい!



 ・現在ある痛みを早く解消したい!



 ・体の柔軟性を改善させたい! など



 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に



  あるあかつき整骨院に是非お越しください! 



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