柔軟性について【第2弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】|保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

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柔軟性について【第2弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

2023/08/07

その他

こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!


本日は、柔軟性【第2弾】ついてご紹介いたします。



 
そもそも柔軟性って何



 柔軟性という言葉は、皆様も日頃の会話の

 中で、もしかしたら話題として上がったこ

 とがあるかもしれません。


 
 この柔軟性とは、筋肉や腱が伸びるといっ

 た能力のことを意味しており、基本的運動

 能力の中の一つに含まれます。

 
 ちなみに基本的運動能力とは、自身の身体

 を自由に動かすことができる能力をいいま

 す。



 ※基本的運動能力には、柔軟性の他にも力・瞬発力・

   調整力・持久力の4つの能力があります。

 

 
 
 ここで、柔軟性にも大きく2つに分かれます。

 その2つというのが…



 的柔軟性的柔軟性になります。





的柔軟性と動的柔軟性



 静的柔軟性とは、座った状態や立ったまま

 の状態などの、自身が何かの動作をした状

 態からゆっくりと身体を伸ばしていくこと

 をいいます。

 

 もう一方の動的柔軟性とは、身体を動かす

 時に、関節や筋肉を自由自在に伸び縮みを

 行えるのがポイントです。

 


 またこの2つにはそれぞれ特性があります。

 

 静的柔軟性

 →ケガの予防や疲労回復を高めます



 動的柔軟性

 →競技などの身体を動かす能力を高めます




 
 この2つの特性をよく熟知した上で、それ

 ぞれの能力に合った方法で向上に努めるの

 が良いと思われます。


 しかしながら、しっかりとした知識がつい

 ていない状態で能力の向上を行った場合は、

 ケガをする可能性が高いので、注意しまし

 ょう。






 今回は柔軟性とは何かについて、述べてい

 きました。

 上記以外にもまだまだ多くの情報がありま

 すので、是非ご興味を持たれた方は自身で

 調べてみるのもいいかもしれません。




あかつき整骨院では、マッサージはもちろんのことストレッチも行っていきます。


そうすることで全身の血の巡りが良くなり、また筋肉の伸び縮みの向上、そして関節可動域の上昇も期待できます。



当院では、様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。


どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。


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   あかつき整骨院






【定休日・営業時間】



   平日 10:00~21:00(受付終了 20:00) 



   休日:火曜・金曜



   土・日・祝日 9:00~18:00


                             (受付終了 17:00)    




【アクセス】 小田急線 



   本厚木駅東口から徒歩4分



   神奈川県厚木市中町2-13-14 



   サンシャインビル601



   電話番号:046-205-4169    





【ご予約方法】



 ・お電話で直接予約



 ・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また


 右下のメニューバーのLINEからあかつき


 整骨院公式アカウントを友だち追加をして


 いただくとこちらからでもWEB予約がいつ


 でも可能となります



 また当院がどんなことを行っているかを詳し


   く知りたい方、どのように治療を行うのか知


   りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ


   項目がありますのでそちらからご覧ください


 


 ・日常生活を快適に過ごしたい!



 ・現在ある痛みを早く解消したい!



 ・体の柔軟性を改善させたい! など



 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に



  あるあかつき整骨院に是非お越しください! 



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