尻ポケットと腰痛の関係性について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、尻ポケットに物を入れた状態だと腰痛になることについてご紹介いたします。

皆様は日頃外出する時、財布をどこにしまいますか？

”ポケットですか？” ”内ポケットですか？” ”それともバック？” などの候補が浮かぶと思われます。

この中で特に尻ポケットに財布を入れたままでいると、もしかしたら、腰痛につながってしまっているかもしれません。

◎なぜ尻ポケットに財布などを入れてはいけ

　ないのか？

　①体が歪んでしまう

　大方ズボンの尻ポケットに財布を入れた状

　態で座っている人は、背骨のラインが中心

　からずれている傾向があります。

　簡単にいうと椅子に座る際、尻ポケットに

　財布が入っていたら骨盤がずれた状態で座

　らなければいけなくなり、それに伴い身体

　が重心を保とうと体勢をとる為、背骨も必

　然的にズレていきます。

　

　このような姿勢の崩れや重心バランスの偏

　りが、短時間や1回・2回程度であれば、身

　体に悪影響を及ぼすことはありませんが、

　頻繁かつ長時間となると、骨盤や背骨を歪

　め、腰痛や肩こり・首の痛みへと繋がって

　しまいます。

　②坐骨神経痛になりやすい

　尻ポケットの位置は”坐骨神経”と呼ばれる

　神経が通っている場所でもありますので、

　そこに繰り返し圧がかかることによって神

　経が刺激され、痛みを引き起こす要因にな

　りかねません。

　加えて、座る以外にも硬い物を入れたまま

　歩く行為も同じように坐骨神経を圧迫して

　しまう可能性が高いです。

　お尻のポケットに物を入れて座るクセがあ

　る方は痛みの有無に関係なくやめるように

　しましょう。

　大半は男性に多く見られており、長時間イ

　スに座ってデスクワークを行う方は注意し

　ておくべき点になります。

　



　③内臓の不調が起こる

　財布やスマホを尻ポケットに入れ続けた結

　果、骨盤が歪んでいる人は下痢なりやすい

　傾向があります。

　自律神経の分布を見ると腰から大腸を支配

　する神経が分かれて出ています。

　軽い腹痛を伴う下痢であることがほとんど

　で、排便後には腹痛も収まります。

　等様々あります。

☆改善法

　2つ程ご紹介していきますので、是非参考

　にしていただければ幸いです。

　Ⅰ.物を入れる場所を変えてみる

　物を入れる場所を尻ポケットから変えてみ

　るのもよいでしょう。

　前ポケットに入れたり、鞄やリュックに入

　れて持ち歩いたりなど数多くあります。

　

　Ⅱ.小銭と分けて利用する

　札入れと小銭入れを分けて持つと良いでし

　ょう。

　これにより小銭が財布から無くなり、小銭

　の厚みによる圧迫を抑えられるので、腰痛

　改善につながっていきます。

　加えて財布が軽くなった結果、入れる場所

　も変えやすくなります。

　財布が腰痛の原因になることは、意外だっ

　たかと思われます。

　今現在、財布やスマホを尻ポケットに入れ

　てる習慣の方は、すぐにやめるようにしま

　しょう！

あかつき整骨院では、マッサージ治療とストレッチ療法を行っています。

マッサージやストレッチを行うことで、凝り固まった筋肉が徐々にほぐれ、血行も促進されていく為、次第に良くなっていきますので有効です。

さらに、関節や筋肉の柔軟性の向上にもつながりますので、大変効果があります。

また、マッサージ治療とストレッチ療法の他、腰の痛みやそれに関する箇所の痛みや緊張を取ったりなどを行う器具として”骨調整”を採用しております。

治療効果は、関節の可動域改善や筋緊張の緩和、体の歪みの改善、自律神経の調整などのことが期待できますので今回の腰痛の際などにもおススメです。

当院では、腰痛を含め様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。