股関節が硬くなることについて【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、股関節が硬くなるとどのような影響があるのかについてについてご紹介いたします。

◎股関節が硬いと腰痛になるリスクが多くな

　る？

　股関節は肩関節と同様、球関節の分類に含

　まれて、人間の体でもっとも可動域の広い

　関節でもあります。

　股関節が様々な方向へ動くことで、身体の

　多くの動きを可能にしているだけでなく、

　地面から受ける衝撃を緩和をしてくれる働

　きも行っています。

　ですが股関節が硬くなり可動域が減少して

　しまうと、その地面からの衝撃が直接腰へ

　と伝わってしまう事態となります。

　その結果として腰痛のリスクが増すのです。

　

　例えば、テニスのラケットや野球のバッ

　トなどを振る動作を行い、その際に一切

　股関節を動かさないようにして、腰だけ

　で回転させようとすると、大きい負荷が

　腰にかかってしまいます。

　※テニスのラケットや野球のバット・ゴルフのドライバ

　　ーを振る時、しっかりと”腰を回して打つ”と言われて

　　いますが、腰には元々そのような回転するような機能

　　は備わっていません。

　股関節を回旋させることで、初めて腰を回

　す動作が行えるようになります。

　その為、股関節が硬いと腰へかかる負担が

　増すというわけなのです。 

　

◎股関節が硬くなると起こりうる症状

　股関節は肩関節と並び、非常に可動域の広

　い関節で、股関節が硬くなることで腰痛の

　他色々な症状が現れるようになります。

　①膝痛

　股関節が硬くなると、膝痛になるリスクが

　増えます。

　膝は股関節と違い、曲げ伸ばしのみ動きま

　す。

　また膝の曲げ伸ばしの際に偏った負荷が加

　わるようになり、結果的に膝の内側や外側

　・お皿の上下に痛みが出現します。

　②肩こり

　肩こりも股関節の硬さに関係して、骨盤が

　歪みやすくなります。

　これは股関節と骨盤は多くの筋肉でついて

　おり、股関節が硬くなると骨盤の後傾を招

　き、結果肩こりになりやすくなります。

 

　③坐骨神経痛

　坐骨神経痛も、股関節の硬さによって発症

　しやすくなりやすいです。

　特に坐骨神経は身体にある神経の中で一番

　長いので、神経の圧迫が起こると、臀部や

　足の痺れや痛みが生じます。

　臀部と股関節をつないでいる筋肉が硬くな

　ると、坐骨神経痛になるリスクが高まると

　いわれています。

　多くは、お尻の筋肉の緊張や股関節の硬さ

　に由来します。

　

　股関節の柔軟性を確保すると、腰だけでな

　く膝や肩などにかかる負担も減少させるこ

　とが可能です。

　

　

あかつき整骨院では、マッサージ治療とストレッチ療法を行っております。

マッサージやストレッチを行うことにより、凝り固まった筋肉が次第にほぐれ、血行も徐々に

良くなりますので非常に有効です。

また、関節や筋肉の柔軟性の向上にもつながりますので大変効果的になります。

当院では、股関節の筋緊張・可動域制限を含め様々な疾患を対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具・特別治療機器などを各種取り揃え

ています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。