睡眠時無呼吸症候群は早めに対処しましょう！【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。

本日は、睡眠時無呼吸症候群について取り上げてまいります。

この睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に何度も呼吸が止まった状態が繰り返し起こる疾患になります。

これは呼吸が10秒間止まってしまうといった症状がある場合になります。

特徴は、いびき・日中の眠気などがもっとも多く見られます。

◎原因

　空気の通り道である気管(気道)が、部分的

　あるいは完全に閉塞してしまうからだとい

　われています。

　元々気管(気道)は狭い構造となっています。

　咽頭という箇所の筋肉や舌が緩み、加えて

　気管(気道)が狭くなって起こってくるので

　す。

　

　なので、首が太く、首回りに脂肪がついて

　いる、下顎が後ろの方に引っ込んでいる、

　舌の付け根が大きいなどといった、体形が

　原因ともなります。

☆改善策

　①ダイエットを行う

　現在摂っている食事の量を控え、カロリー

　を減らし、運動を行いましょう。

　体重のコントロールが困難なことも睡眠時

　無呼吸症侯群の症状の一つと考えられてい

　ます。

　②禁煙

　血中の酸素を低下させ、咽喉頭部の炎症を

　起こし、睡眠中の無呼吸に悪影響を与えま

　す。

　③飲酒を控える

　飲酒はごく少量でも、いびきや睡眠中の無

　呼吸を悪化させてしまいます。

　ですので就寝前の4時間は、最低でも禁酒

　をおすすめします。

他にも数多くありますが、まずは上記のことから始めてみてはいかがでしょうか。

睡眠時無呼吸症候群は、特に高血圧や糖尿病・高脂血症の人など肥満の人が多く合併しやすい疾患になります。

そうならない為にも、本日からでも日々の生活習慣の見直しを行っていきましょう！

当院では、様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。