ストレスが背中の痛みの引き金になっている？【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、背中の痛み(背部痛)について取り上げてまいります。

この背中の痛み(背部痛)が起こった場合、様々な症状が引き起こします。

◎背中の痛みの種類

　①椎間板ヘルニア

　背骨の胸椎にヒビができて、椎間板の中の

　髄核が外へが飛び出してしまうことにより、

　首から背中、腰にかけての痛みや足指の痺

　れなどが起こります。

　②変形性脊椎症

　長年負担がかかり続けてることによって椎

　間板が変性し、神経の通り道である背骨の

　脊柱管が狭くなります。

　

　結果歩き続ける際に、下肢の痺れや痛みが

　生じて動けなくなる疾患です。

　③骨粗鬆症

　骨の量が減少してしまい、骨がスカスカの

　状態になります。

　　

　これにより脊椎が脆くなりやすく、骨自体

　が変形・骨折を起こします。

　この他にも様々あります。

_{※過去の”骨粗鬆症とは？”で骨粗鬆症について詳しく載せ}

_{ていますので、下のURLから}是非ご参考ください。

_{→https://akatsuki-seikotsuin.net/blog_detail?actual_object_id=104}

◎背中の痛みの原因とは？

　

    その背中の痛み(背部痛)の要因には大きく

　4つに分類されます。

　Ⅰ.神経疾患

　Ⅱ.ストレス

　Ⅲ.運動器疾患

　Ⅳ.内臓疾患

　この4つの中で特に多いとされているのは、

　Ⅱのストレスからくる背中の痛み(背部痛)

　になります。

　今回はこちらにピックアップしていきます。

　要因として考えられてるのは、疲労と睡眠

　と脳の機能との関係があります。

　まず疲労と睡眠ですが、ストレスが体に影

　響を及ぼすことが大きい様です。

　眠りが浅いと睡眠の密度が少なくなる為、

　疲れが取れず翌日にまで持ち越されて、疲

　労が徐々に蓄積されていきます。

　蓄積されたストレスや疲労により、内臓に

　負担をかけ、結果筋肉の状態を悪くさせる

　といわれています。

　またこの筋肉の状態が悪くなってしまうと

　背骨を大きく歪め、痛みが出現するといわ

　れています。

　一方の脳の機能との関係ですが、強いスト

　レスがかかることによって、脳の機能に不

　具合が生じてしまい、脳が身体機能に制御

　をかけてしまうことが起きます。

　さらにストレスによる背部痛は、精神的な

　不安や痛みへの恐怖から過度に痛くなった

　部分をかばうことがあります。

　結果的に他の部分を痛めてしまい、他の症

　状が出現するという特徴があります。

☆予防法

　常に姿勢に気をつけましょう。

　特にパソコンなどのデスクワークで座り続

　けることの多い方は椅子に深く座り、背骨

　を伸ばし、膝、足首が90度になるように高

　さを調節するなどを心掛けてください。

　また、寝る時の高い枕も背中の筋肉に負担

　をかける要因となります。

　そして40℃前後のぬるめの風呂に浸かるよ

　うにすると、血行を促進して背中の筋肉の

　疲れやコリを改善することができます。

　入浴中に、軽くストレッチを行うことで、

　さらに血行を促し、副交感神経も刺激さ

　れリラックス効果が出てきます。

当院では背部痛を含め、様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。