胸鎖乳突筋について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】|保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

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胸鎖乳突筋について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

2023/07/30

首の痛み,セルフケア

こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!


本日は、胸鎖乳突筋ついてご紹介いたします。




皆様は胸鎖乳突筋をご存じでしょうか?

その筋肉を聞いたことがある方はあまり多くはないかと思われます。
                      


 
そして今回取り上げる胸鎖乳突筋に関すること

についてご紹介いたします。






胸鎖乳突筋の特徴とは



                        





 胸鎖乳突筋は、身体の前面にある鎖骨

 骨から、頭の側頭筋付近にある乳様突

 いう箇所についている斜めに走行している

 筋肉になります。


 
 主に首を左右に倒す捻る下を向くとい

 った動作を行う筋肉です。

 







胸鎖乳突筋は凝りやすい



 この胸鎖乳突筋は、デスクワークの際に特

 に硬くなる筋肉になります。

 この筋肉が凝り固まり始めると、次第に筋

 肉に痛みが生じ、さらには頭痛・め

 耳鳴などの症状を引き起こします。



 他にも…


 ・喉の詰まり感

 ・首が傾いている

 ・微熱



 等の症状があります。






なぜ硬くなるのか


 胸鎖乳突筋が硬くなってしまう要因として

 考えられるのは、約56キロ程ある頭を常

 に支えているからだといえます。

 

 また頭を支えるのと同時に首を自由自在に

 動せるようにすることも担っています。


 ただ上記のようなことが可能になったがゆ

 えに、胸鎖乳突筋を頻繁に働くようになる

 ので、非常に疲れやすくなります。


 そして筋緊張が起こり、徐々に血行が滞って

 いき、結果筋肉が硬くなる状態に陥ってしま

 うのです。









セルフケア


 1つご自分で行える方法がありますので、是非

 ご参照ください。



 床などに対して仰向けの状態になり、首を左

 右どちらかの胸鎖乳突筋をつまみながらマッサ

 ージをするとよいでしょう。


 ※この時を強くつままないように、自身で調節して行う

          と良いでしょう。



 他にも多くのセルフケアがありますので、ご

 自身で調べてみてもいいかもしれません。




あかつき整骨院では、マッサージはもちろんのことストレッチングも行っていきます。


そうすることで全身の血の巡りが良くなり、また筋肉の伸び縮みの向上、そして関節可動域も上昇が期待できます。



当院では、胸鎖乳突筋の凝りを含め様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。


どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



   あかつき整骨院






【定休日・営業時間】



   平日 10:00~21:00(受付終了 20:00) 



   休日:火曜・金曜



   土・日・祝日 9:00~18:00


                             (受付終了 17:00)    




【アクセス】 小田急線 



   本厚木駅東口から徒歩4分



   神奈川県厚木市中町2-13-14 



   サンシャインビル601



   電話番号:046-205-4169    





【ご予約方法】



 ・お電話で直接予約



 ・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また


 右下のメニューバーのLINEからあかつき


 整骨院公式アカウントを友だち追加をして


 いただくとこちらからでもWEB予約がいつ


 でも可能となります


 

 また当院がどんなことを行っているかを詳し


   く知りたい方、どのように治療を行うのか知


   りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ


   項目がありますのでそちらからご覧ください




 ・日常生活を快適に過ごしたい!



 ・現在ある痛みを早く解消したい!



 ・体の柔軟性を改善させたい! など



 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に



  あるあかつき整骨院に是非お越しください! 



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