ツボって何？【第7弾】　　　【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、ツボについて取り上げてまいります。

これまで様々な症状に対して効果のあるツボをご紹介してきました。

第7弾として、”そもそもツボとは？””どのような効果があるの？””どれ程の指圧で押せばいいの？”などご紹介していきます。

◎ツボって何？

　ツボは東洋医学が発祥で、現在では世界保

　健機関(WHO)・西洋医学など幅広く認めら

　れています。

　

　ツボは、東洋医学的に”気”という考え方か

　ら基づいていて、この”気”とは人間が生き

　ていく為に必要なエネルギーとなります。

　

　この”気”が血液と一緒に全身へと巡る際、そ

　の時に通る道筋を経絡といいます。

　その経絡にはいくつかの出入り口があるの

　ですが、その出入口がツボにあたります。

_{※現在WHOが、全身のツボを361個あると定められていま}

_す。

◎効果にはどのようなものが

　ある？

・抗ストレス作用

　ツボを押すことで刺激が体や脳に伝わり、

　ストレスを大幅に解消できると考えられる

　ようになりました。

　呼吸を整え、適度に刺激を与えることで、

　リラックスすることができる環境へと変え

　ることができます。

・血の巡りが良くなる

　またツボを押すことで、血行を促してくれ

　ます。

　その結果、体の内側にある内臓系や器官の

　働きがより活発になり、硬くなった筋肉も

　ほぐれてくる為、頚・肩などの凝りでお悩

　みの方には非常に有効です。

・暴飲暴食を抑えられる効果が！

　ツボ押すことにより、”オキシトシン”とい

　うホルモンの分泌量の増加させる作用が働

　き、自律神経の乱れを整えてくれます。

　加えて精神的な緊張も無くなっていく為、

　ストレスからくる過食欲求が出づらくなり

　ます。

_{※オキシトシンは、別名”しあわせホルモン”とも呼ばれて}

_います。

◎ツボを押す上で気を付けて

　おくポイント

　Ⅰ.ツボ押しを日々の生活の一部にする

　毎日ツボを押す習慣がつくと、少しずつ効

　果が表れてきますので、本日から始めまし

　ょう！

　Ⅱ.圧を入れ過ぎない

　ツボを押す際に力が強いと、後にあざがで

　きたり、悪化すると体調を崩してしまう可

　能性があるので、扱いには注意が必要です。

　多少の気持ちいいぐらいの圧で、優しく押

　しましょう。

　Ⅲ.長時間押し過ぎない

　長い間ツボを押すことにより、翌日以降に

　痛み・だるさ・吐き気・頭痛が生じる場合

　があります。

　ツボ押しを行う時は、その日の体調の変化

　に気を配りつつ、やり過ぎない様注意して

　ください。

　ツボ押しは場所を選ばず、どこでもできる

　のが利点です。

　皆様も、ツボ押しを毎日の習慣に是非取り

　入れて、健康な生活を送っていきましょう！

当院では、様々な疾患対応しております。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。