ツボって何？【第7弾】　　　【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、ツボ押しについて取り上げてまいります。

これまで様々な症状に対して効果のあるツボをご紹介してきました。

第7弾として、”そもそもツボとは？””どのような効果があるの？””どれ程の指圧で押せばいいの？”などご紹介していきます。

◎ツボって何？

　ツボは東洋医学が発祥で、現在では、世界

　保健機関(WHO)・西洋医学など幅広く認め

　られているものとなっています。

　

　ツボは、東洋医学的に”気”という考え方か

　ら基づいており、

　”気”とは人間が生きていく為に必要なエネ

　ルギーとなります。

　

　この”気”が血液と一緒に全身へと巡ってい

　て、その際に通る道筋のことを経絡と呼ん

　でいます。

　その経絡にはいくつかの出入り口があるの

　ですが、その出入口がツボにあたります。

_{※現在WHOが、全身のツボを361個あると定められていま}

_す。

◎効果にはどのようなものが

　ある？

・抗ストレス作用

　ツボを押すことで刺激が体や脳に伝わり、

　ストレスを大幅に解消できると考えられる

　ようになりました。

　西洋医学には”気”という考え方はありませ

　ん。

　呼吸を整え、適度に刺激を与えることによ

　り、リラックスすることができる環境へと

　変えられるのです。

・血の巡りが良くなる

　ツボを押すことによりで、血行を促してく

　れます。

　これにより、体の内側にある内臓系や器官

　の働きがより活発になります。

　同時に硬くなった筋肉もほぐれてくるので、

　頚・肩などの凝りでお悩みの方には非常に

　有効です。

・暴飲暴食を抑えることが可能

　ツボ押すことにより、”オキシトシン”とい

　うホルモンの分泌量の増加してくれる作用

　が働き、自律神経の乱れを整えてくれます。

　さらに精神的な緊張もなくなっていくので、

　ストレスからくる過食を行う欲求が出づら

　くなるといわれています。

_{※オキシトシンは、別名”しあわせホルモン”とも呼ばれて}

_います。

◎ツボを押す上で気を付けて

　おくポイント

　Ⅰ.ツボ押しを日々の生活の一部にする

　毎日ツボを押す習慣がつくと、少しずつ効

　果が表れてきますので、本日からでも始め

　ましょう！

　Ⅱ.圧を入れ過ぎない

　ツボを押す際に力が強いと、後にあざ・傷

　ができたり、悪化すると体調を崩してしま

　う可能性があるので、扱いには注意が必要

　です。

　多少のきもちいいと思うぐらいの強さで、

　優しく押しましょう。

　Ⅲ.長時間押し過ぎない

　長い間ツボを押すことにより、翌日以降に

　痛み・だるさ・吐き気・頭痛が生じる場合

　があります。

　ツボ押しを行う時は、その日の体調の変化

　に気を配りつつ、決してやり過ぎのないよ

　うに注意してください。

他にもポイントは数多くありますので、是非調べてみるのもいいかもしれません。

　ツボ押しは場所を選ばず、どこでもできる

　のが利点です。

　皆様も、ツボ押しを毎日の習慣に是非取り

　入れて、健康な生活を送っていきましょう！

当院では、様々な疾患対応しております。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。