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便秘について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】
2021/10/02
その他
本日は女性をよく悩ます”便秘”の症状について取り上げてまいります。
◎便秘とは？
便中にある水分がなくなり、便自体が硬く
なってしまい、加えて便が通る腸管も細く
狭くなって、排便を行うことが非常に困難
な状態をいいます。
毎日トイレを行っている時でも、便が硬い
ことや排出する量が少ない・残便感がある
・排便を行う時苦痛を感じる場合なども便
秘になります。
◎便秘の種類
機能性便秘3種類と器質性便秘の計4種類に
分けられます。
～機能性便秘～
①弛緩性便秘
腸管の緊張が緩んで蠕動運動により、主に
腸の内容物を移動させる働きが疎かになり、
それにより大腸内に便が長くとどまり、水
分が余分に多く吸収されて硬くなる状態で
す。
お腹が張る・残便・肩こり・肌荒れなどの
症状が出ます。
※蠕動運動とは、腸管の口側が収縮（せばまる）し、肛門側が弛緩
（広がる）して内容物を先へ押し出していく運動のこと
②痙攣(けいれん)性便秘
副交感神経の過度の興奮によって腸管が緊
張しすぎてしまい、便がうまく運ばれずに、
ウサギのフンのような丸い形をした便にな
る状態です。
食後に下腹部痛、残便感などの症状が出る
こともあります。
③直腸性便秘
便が直腸に達していても排便反射が起こら
ないといった事態となり、直腸に便が留ま
ってうまく排出が不可能の状態にあります。
高齢者や寝たきりの方のほか、痔や恥ずか
しさなどにより排便を我慢する習慣がある
人に多い。
この中で特に弛緩性便秘が日本人の約2/3
の方が起こしやすいといわれています。
～器質性便秘～
イレウス(腸閉塞)、大腸ガン、腸管癒着と
いった器質的な要因があって、消化管に通
過障害が起こる状態です。
血便、激しい腹痛、嘔吐などの症状が起こ
りやすくなります。
☆対策法
規則正しい日常生活・食事・排便・適度な
運動を心がけましょう。
特に食事面は、ポイントについて出来るこ
とから取り入れてもいいかもしれません。
・たけのこや緑黄色野菜、ごぼう、大豆、
キノコ類などの食物繊維を多く含むも
のは、便量を増大させ、排便リズムを
回復させます。
・食事量の確保も大切です。
高齢者などは特に、食事量の過小が便秘
の原因になっていることがあります。
上記の他にも多くあります。また水分も
こまめに摂るようにしてください。
当院では便秘改善の為に、要因となっているお腹の筋肉や直接腸に働きかけるマッサージや特別治療機器を使い、電気刺激を与えて腸の動きを滑らかにすることにも対応していて、非常に効果が期待できるものとなってます。
当院では、様々な疾患対応しております。
また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。
どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。
従業員一同お待ちしております。
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あかつき整骨院
【定休日・営業時間】
平日 10：00～21：00(受付終了 20：00)
休日：火曜・金曜
土・日・祝日 9：00～18：00
(受付終了 17：00)
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本厚木駅東口から徒歩4分
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・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に
あるあかつき整骨院に是非お越しください！
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