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腸腰筋の重要性【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】
2024/01/23
首の痛み,腰の痛み
こんにちは！ 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！
本日は、腸腰筋の重要さについて取り上げてまいりたいと思います。
◎腸腰筋とは？
・小腰筋
大腰筋の動きの補助を行う
・腸骨筋
足を上げる
歩行の時、太ももを少し外側に捻る働き
をする為、足を振り出す時に働きます。
◎腸腰筋をほぐすメリット
Ⅰ.腰痛の予防
腸腰筋（特に大腰筋)が硬くなってしまう
と腰椎を引っ張る為に腰痛を引き起こし
ます。
腸腰筋を緩めれば他にも肩こり・背中の
張りなどにも効果があります。
Ⅱ.姿勢が良くなる
腸腰筋は、骨盤と太ももをつなぐ重要な
筋肉で体幹の安定性に関係しています。
この腸腰筋の柔軟性を保って軸が安定す
ることで運動をする際、体の軸のブレが
減るので、足が踏ん張りやすくなります。
Ⅲ.足取りがスムーズになる
本来腸腰筋は、床からの反発する力を使
い、前方に進む動作の際に効果を発揮し
ます。
なので腸腰筋の柔軟性が良くなると、歩
幅が広がって、次第に足取りが軽くなり
ます。
腸腰筋の重要性がご理解いただけましたか？
上記の他にも多くのメリットがあります。
そのような症状などでお困りの方は、当院
でもご対応していますので、是非お越しく
ださい！
当院では、腸腰筋の柔軟性や張りを含め様々な疾患に対応しております。
また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。
従業員一同お待ちしております。
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あかつき整骨院
【定休日・営業時間】
平日 10：00～21：00(受付終了 20：00)
休日：火曜・金曜
土・日・祝日 9：00～18：00
(受付終了 17：00)
【アクセス】 小田急線
本厚木駅東口から徒歩4分
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サンシャインビル601
電話番号：046-205-4169
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また当院がどんなことを行っているかを詳し
く知りたい方、どのように治療を行うのか知
りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ
項目がありますのでそちらをご覧ください
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・現在ある痛みを早く解消したい！
・体の柔軟性を改善させたい！ など
・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に
あるあかつき整骨院に是非お越しください！
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