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前屈腰痛は、なぜ多い？ 【第8弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】
2022/02/27
腰の痛み
こんにちは！ 本厚木駅で整骨院を営んでいます、あかつき整骨院です。
本日は、前屈腰痛について取り上げてまいります。
この前屈腰痛は、特に腰痛の中で多いとさ
れる腰の痛みになります。
これは自宅の家事や仕事場のデスクワーク
などによる長時間の前傾姿勢の状態での作
業が多いからだといわれています。
◎前傾姿勢での腰痛の要因
・血行不良
筋肉は通常力を入れると、緊張して収縮し
ますが痛みに体が反応してしまうと、無意
識のうちに筋緊張が起こります。
また血行不良になると筋緊張が増して、さ
らに悪循環に陥る可能性があります。
・筋肉量の低下
腰椎は安定性がない箇所である為、多くの
筋肉や靭帯に支えられながら成り立ってい
ます。
しかし運動不足・食事の栄養バランスが偏
りがある・加齢といった要因により筋肉量
が低下を招きます。
それにより筋疲労が起こり、腰への負担が
大きくかかり、腰のアライメントの崩壊、
さらには全身の筋肉の低下する事態に陥り
ます。
結果的に全身のバランスが崩れ、腰痛を引
き起こすという方は数多くいらっしゃいま
す。
※アライメント→背骨の並び
◎腰痛を起こさない為に日頃
から気をつけること
・姿勢を常に意識してみる
自分の日頃行っているであろう”癖”とは足
を組んだり、頬杖ついたりなどを見つける
ことから始めるとよいでしょう。
その癖を一つ一つ治していくのが腰痛改善
の第一歩となります。
・長い時間の同じ体勢をやめる
長時間の座り・立ち動作は、腰や背骨に大
きな負担となりますので改善しましょう。
あかつき整骨院では、マッサージ治療とストレッチ療法、整体治療、姿勢矯正などさまざまな症状に合った治療を行っております。
マッサージやストレッチを行うことで、血行の促進・関節や筋肉の柔軟性の向上のなど数多くの効果があります。
それに加えて、さらに効果を高める為に当院では、当て木とゴムハンマーを使って患部の調整を行う”骨調整”という調整法や直接患部に電気刺激を与えて、より治癒効果向上を図る”特別治療機器”・身体の歪みを矯正する”整体治療”を行っています。
どの治療も、患者様に聞きながら調節していきますので、安心して治療を行うことができます。
当院では、前屈腰痛を含め様々な疾患対応しております。
どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。
従業員一同お待ちしております。
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あかつき整骨院
【定休日・営業時間】
平日 10：00～21：00(受付終了 20：00)
休日：火曜・金曜
土・日・祝日 9：00～18：00
(受付終了 17：00)
【アクセス】 小田急線
本厚木駅東口から徒歩4分
神奈川県厚木市中町2-13-14
サンシャインビル601
電話番号：046-205-4169
【ご予約方法】
・お電話で直接予約
・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また
右下のメニューバーのLINEからあかつき
整骨院公式アカウントを友だち追加をして
いただくとこちらからでもWEB予約がいつ
でも可能となります
また当院がどんなことを行っているかを
詳しく知りたい方、どのように治療を行
うのか知りたい方は、右下のメニューバ
ーにそれぞれ項目がありますのでそちら
からご覧ください
・日常生活を快適に過ごしたい！
・現在ある痛みを早く解消したい！
・体の柔軟性を改善させたい！ など
・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に
あるあかつき整骨院に是非お越しください！
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